今日のマロンパパ 夏の手術に向けて

こんにちは
走ってます。
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GWに救急車で緊急搬送されて、、、。
太ったせいで手術痕が破れた。
弾けた、、、。ヘルニア、脱腸、、。
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5キロのダイエットをして、夏に手術をして、弾けたところを縫いましょう、、、。と主治医に言われ。
あれから1ヶ月。走ってます。
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一週間で2キロ痩せましたが、、。
それから変化がありません。
この壁を越えれば痩せるはず。
努力、努力。
走ってる時には、iPadで、Primeビデオ。最近は、、、。
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ゴジラにはまってます^_^
最近ストレス解消に、お風呂でヒーリング音楽や自然の音を聴きながらのんびりするようにしています。
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防水スピーカーをアマゾンで買ってしまいました。
ママさんからはもちろん、、、。
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怒られてます。
ママさんのストレスは急上昇中かも、、。
今日も一日、ありがとう❗️ 明日も一日、楽しくがんばろう

この記事へのコメント

2019年06月08日 12:00
やっぱり痩せるには運動ですよね
うちのパパ 全然痩せないって嘆いてました
暴飲暴食に気をつけて 運動もしないと痩せないよって言いましたが・・・楽して痩せたいみたい(汗)
少しだけ ウエストが引き締まって キツかったズボンが履けるようになった程度では体重に変化が無かったようで がっかりしてましたよ
ダイエット 頑張ってくださいね
2019年06月08日 12:08
ママさんには ストレス?
そうかも知れませんね。
でも、わが家も お互い この歳になり 気ままに 自分がしたいように暮らすように お互いがして居ます。
無理に合わせたり 向こうの言う事を聞く必要も無く 互いに 各々の生活を 楽しむ生き方も それで良し。
食べれなくなって 痩せてしまうより 太り過ぎはいけませんが 美味しく頂けるなら それは 体調としては 良いと言う事です。悪い病気なら 太れません。

無理をしないで ダイエット?

私は そういう考えですから あまり ストイックな生活? ダイエット生活は 致しません。

夜だけ 少し控える生活で 体重は 安定しています。

私の場合は 走り過ぎると 心臓が悲鳴をあげます。

無理をしないでくださいね。
2019年06月08日 18:31
こんばんは。
ダイエットの初期には簡単に何キロかは落ちるんですけど、ホメオスタシス効果の所為で、何をしても減らないときに突入していきます。これの突破法はネットにもあちこち出てるみたいです。要は安全装置が働いてしまったということなので、食事制限を少し緩めて、運動はやめないで行くのが良いみたいです。
頑張ってくださいね。
2019年06月08日 19:12
こんにちは

減量が条件の手術ですね
あっという間に夏が来ましたね
ラストスパートしましょうか
2019年06月09日 00:59
こんばんは。

手術のためにダイエット頑張ってはるんですね。
2キロくらいはすぐに落ちるんですよね。
そこからがなかなか時間がかかりますね。
無理のないように頑張ってくださいね。
2019年06月11日 00:05
一週間で2キロはすごいですね! そのぶん早く停滞期が来たのかな?
リラックスしながら減量が長続きしそうですね
サァ,私も明日から頑張ろう ←明日からかい! 笑
2019年06月11日 14:49
今日は
ま~悪い病気の
手術でないと思ったら
頑張って
痩せましょう^^

2019年06月11日 23:06
こんばんは~
減量って なかなか大変ですよね!
バランスの良い食事と 適度な運動・・・って 分かってるのに思った様に減らないんですよね!
焦っちゃうとストレスになっちゃいますから 気をつけてくださいね!!
2019年06月13日 23:52
こんばんは!
続いてますね!
一週間で2キロとはスゴイじゃないですか!
でも色んな方が言ってますが、しばらくピタッと痩せるのが止まるみたいですよね。
体が防衛してるようで。。。
でも続けるしかないです!
頑張って下さいね~!
そうそう、映画のゴジラ、観に行きました。
なんか僕の好みではなかったです。。。う~ん。。。

2019年06月21日 11:35
痩せるには運動だけでやるのは大変ですね。ゆっくり時間があれば、朝食は野菜ジュース、、昼夜は普通の食事を少な目にする。10km以上歩く。必ず10kg以上痩せます!が夏までにっと言われていては無理ですね。頑張りましょう
2019年06月23日 14:31
こんにちは。
パパさん頑張ってらっしゃるから 必ず痩せますよ。
停滞期・・・しんどいでしょうが頑張って下さいね。
続けていれば必ずやせてくると思います。
応援してます!

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